骨盤のひずみチェック！

体にひずみがある方は骨盤も歪んでます。

骨盤は肩甲骨や頭蓋骨と共に動きます。

頭蓋骨がひずんでいる方は骨盤もひずんでます。

肩甲骨に位置がひずんでいる方は骨盤もひずんでいます。

骨盤のひずみ度チェックしてね。

■ 腰のくびれの位置が左右で違う

■ 脚を組む癖がある

■ あおむけに寝て足先を見ると倒れ方が左右で違う

■ 片噛みの癖がある

■ 手足が冷える

■ 便秘がち ＯＲ いるもゆるい

■ スカートをはくとウエストはちょうどよいが歩いているうちに回ってしまう

■ パンツ（ジーパンなど）の左右どちらかの裾を踏んでしまう

■ 踵をつけて立つとどちらかの足に体重がかかりやすい

■ 踵をつけて立つとかかとＯＲつま先に体重がかかりやすい

■ 畳みや硬いところで仰向けに寝ると腰が浮いている

■ 万歳をするとどちらかの手が短い

■ 左右のお尻が形が違う

■ どちらかの肩が痛い ＯＲ こっている

■ どちらかの腰に違和感 ＯＲ 痛みがある

チェック項目が多ければ多いほど要注意！！