肩こりと腕の意外な関係！！

☆肩こり☆そうそう、肩こりの原因が腕にあるなんて～

意外かも知れませんが・・・・・ね～

背中が丸くなり肩が前に出だ状態ですと腕の重みや頭の重みが肩や背中にもろかかってきます。

本来、腕や頭の重みはカラダ全体で受け止めるべきものなのですよ。

鉄アレイをもって試していただけてばわかります。

からだを丸くし肩を丸くした状態

いわゆる猫背です！！

　　　　　　と

姿勢を正し、胸を張り腰を入れる（少し腹を突き出す）

それでお腹に力を入れた状態で

比べてください。

猫背だとですね～

腕全体の重みが腕にもかかりつかれが

倍増いたします。

腕はだるく

肩や背中にはこり感が出ます。

頭の位置や肩や腕の位置でコリ感の感じる場所は違いますが・・・・・・

姿勢を正せば肩や背中に必要以上の負担はかからないですよ！！

姿勢矯正で楽なからだを作っていきませんか。