プラスのひとり言

お臍で歩く‼️と良いです

琵琶湖100km歩行大会が10月に開催されます。 100kmも歩くとなると一歩一歩が肉体に負担が少ない歩き方が more


脳と腸(腸内フローラの活性につながる)

腸には神経が集中し脳と深い関わりがあるという事も明らかにされています。 ストレスを感じることで起こる腸の不調や more


体内のミネラルの不足は酵素の働きを低下させます

5000種類ほどの酵素の中には人の遺伝により働きが弱いものもあります。 また5000種類ほどの酵素の半数はミネ more


アンチエージングには有効です

細胞内にあるミトコンドリアの数が少なく劣ると弱っていると必要なエネルギー量が不足し細胞や組織はその役割を充分に more


丹田を意識する流れがあります

丹田呼吸や丹田叩きなど丹田を意識する流れがあります。 太極拳や柔道・剣道や武道それにお茶・お花・能や舞踊などな more


整体!整えるだけでは不十分

整体! 背骨や骨盤を整えるだけでは不十分です。   骨盤や肩甲骨! 関節の動きが大切になります。 背 more


『腕が上がらない』といってもいろんなケースがあります。

『腕が上がらない』といってもいろんなケースがあります。   ● 肩が痛くって上がらない ● 肩以外が more


やっぱり、姿勢だいじだわ~ぁ

やっぱり、姿勢だいじだわ~ぁ 姿勢が変わると身体もだけど呼吸が楽になったと実感されます。 最近 ちょっと呼吸が more


お尻のたるみは重力のせいではない です

お尻のたるみは筋肉に張りがなくなってきたからでしょうか? よく言われることですが鍛えた良い筋肉は柔らかさの中に more


整体☆肌荒れ・吹き出物について

肌荒れ・吹き出物はストレスや乾燥からくるものや金属や化粧品などへの反応で・・・・ とか毛穴や汗腺に老廃物が溜ま more


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